간 건강 보조제, 실제 효과와 간 수치를 낮추기 위한 방법
현대인의 불규칙한 식습관과 과도한 음주, 스트레스 등의 요인으로 인해 간 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히, 건강검진에서 간 수치(AST, ALT, γ-GTP)가 높게 나오면 많은 사람들이 간 건강을 개선하기 위해 보조제 복용을 고려합니다. 시중에는 밀크씨슬, UDCA, 헛개나무 추출물, 강황, 홍삼 등 다양한 간 건강 보조제가 판매되고 있지만, 과연 이들이 실제로 간 기능 개선에 효과가 있을까요?간은 해독 작용을 담당하는 중요한 장기로, 기능이 저하되면 피로감 증가, 소화 불량, 피부 트러블 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 많은 사람들이 간 건강을 보호하기 위해서 보조제를 찾지만, 보조제만으로 간 기능을 회복할 수 있을지에 대한 논란도 존재합니다. 어떤 성분이 간 건강에 ..
2025. 3. 12.
